検索結果一覧
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前回、酸素から発生する活性酸素の恐ろしさを説明しました。 https://sp...
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フィギアスケートの高橋大輔選手など多くのアスリートの食事面をサポートしてきたス...
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
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運動をした後におすすめのドリンクです。黒酢はスポーツドリンクと混ぜて飲むと、酸味...
2015年
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「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を素早く把握し、姿勢や動作...
2015年
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日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」などと表現される事もありま...
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
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「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
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しじみと言えば二日酔いの時に食べると良いというイメージが先行していますが、しじ...
2015年
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