検索結果一覧
517 件
-
ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレーニングを紹介します。 ...
2017年01月31日
-
今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
-
4分間エクササイズです。 ベンチや段差をうまく使って行っていきましょう！ 男...
2017年01月29日
-
下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
-
こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は体幹部の安定...
2017年01月26日
-
ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません。 腕や体幹な...
2017年01月25日
-
明日から練習や仕事、学校という方も多いのではないでしょうか。 今回は、身体全身...
2017年01月22日
-
肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年01月21日
-
速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。しかし、...
2017年01月08日
517 件