カテゴリ：その他一覧
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ランニングや激しい運動は苦手だけど、ダイエットや健康の為に軽い運...
2015年08月24日
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今回は特殊な器具を用いてのトレーニングを紹介します。 その器具...
2015年08月22日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。一流アス...
2015年08月21日
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フライングスプリットと呼ばれるトレーニングの紹介です。 ▽...
2015年08月21日
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子供におすすめの体幹＆バランストレーニングです。 大人が行うよ...
2015年08月20日
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ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリント。これらのケガに悩まされて...
2015年08月20日
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今回は、横隔膜の働きについて解説します。 横隔膜は呼吸筋として...
2015年08月19日
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NFL選手のトレーニング映像です。 屈強な巨体同士がぶつかり合...
2015年08月18日
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皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか？それと...
2015年08月17日
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スポーツをしている人なら一度は「ルーティン」という言葉を聞いたこ...
2015年08月17日
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体の中で大きな筋肉である、おしりを鍛えていきます。 おしり...
2015年08月16日
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メディシンボールを使った体幹トレーニングの紹介です。 どの種目...
2015年08月14日
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