カテゴリ：その他一覧
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筋トレの定番腕立て伏せ。この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"...
2015年07月27日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 【行い方】 ①...
2015年07月27日
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自重トレーニングの一つ、マッスルアップのやり方を解説したいと思い...
2015年07月26日
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皆さんはパルクールというスポーツはご存じでしょうか？街中でバック...
2015年07月26日
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・スロートレーニングとは 文字通り”ゆっくりした動作”で行うト...
2015年07月26日
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肩周りの筋肉を強化するトレーニングが紹介されています。特に最初の...
2015年07月24日
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跳び箱と言えば体育の授業でも取り入れられており、なじみのあるスポ...
2015年07月24日
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腹筋や、そっきんを鍛えるための腹筋トレーニングを紹介します。 ...
2015年07月23日
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誰でも一度はやったことのある立ち幅跳び。中学校や高校の体力測定で...
2015年07月23日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思い...
2015年07月22日
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信じられない映像です。デッドリフトで1155ポンドを成功させた男...
2015年07月22日
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チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 この映...
2015年07月22日
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