カテゴリ：その他一覧
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腹筋を強化したい方に様々な種類の腹筋トレーニングを紹介します。 ...
2015年08月12日
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今回も６畳があればできる、６畳フィットネスを紹介します。今回はま...
2015年08月11日
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ケニアの高校生の跳躍している映像です。 裸足で前方跳び？の...
2015年08月11日
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四股踏みトレーニングは、自分の体重だけを負荷に、男女問わず手軽に...
2015年08月11日
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腕立て伏せをしながら体幹の強化も出来るトレーニングを紹介します。...
2015年08月11日
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皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバタ式とは...
2015年08月08日
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今回はテニスのコート、テニスボールを利用したフットワークトレーニ...
2015年08月08日
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ボールを用いて二人組で行うコーディネーショントレーニングです。や...
2015年08月07日
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誰もがしたことのある、腕立て伏せです。しっかりとした腕立て伏せを...
2015年08月06日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。...
2015年08月05日
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今回ご紹介するのは、お尻歩きトレーニングです。ダイエット効果はも...
2015年08月04日
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パワーボールという前腕を鍛えるトレーニング器具があります。その使...
2015年08月04日
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