カテゴリ：その他一覧
995 件
-
今回紹介するのは腹筋は、映像の通り行うことで鍛えられます。 ...
2015年07月13日
-
今回紹介するのは。バドミントンの練習で行われるチャイナステップで...
2015年07月10日
-
鉄棒などを使った自重トレーニングの映像を紹介します。 この映像...
2015年07月10日
-
より高くジャンプしたり、より速く走る為に必要なことは何でしょうか...
2015年07月08日
-
鉄棒を使ったトレーニングの紹介です。 今回は、＜高難易度編＞で...
2015年07月08日
-
高橋尚子さんといえば、日本人初の女子マラソン金メダルを獲得した偉...
2015年07月07日
-
体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。...
2015年07月07日
-
背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸垂以外に...
2015年07月07日
-
片足立ちで行う体幹トレーニングの紹介です。初級編なので体幹トレー...
2015年07月05日
-
四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレー...
2015年07月02日
-
脚を肩幅に開き、つま先を外側へ向けます。 両手は胸の前で合わせ...
2015年07月01日
-
今回はマーカーを使用して行うアジリティトレーニングの紹介です。ア...
2015年07月01日
995 件