カテゴリ：その他一覧
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その場で足踏みをするだけの簡単なダイエットです！ でも、これは...
2015年
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今回は、ハムストリングの強化を目的としたレッグカールの紹介です。...
2015年
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筋肉は主に筋繊維というもので構成されています。筋繊維には大きく...
2015年
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先日とり上げた足踏みダイエットのレベルアップバージョンです！ ...
2015年
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親が運動神経がないから、子供もきっと運動は得意じゃない…。そんな...
2015年
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スパンツイストの説明です。 これは腰のお肉を落とすためのエクサ...
2015年
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地球上で最も稼ぐスポーツ選手、メイウェザー。彼の年収は推定約10...
2015年
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ...
2015年
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全日本女子バレーの試合前アップの映像です。 前回はウォーミング...
2015年
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仰向けに寝て、手は頭の後ろで組みます。 膝を90度の角度でキー...
2015年
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今回は少し変わった投稿です。宇宙（無重力）での筋力トレーニングで...
2015年
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前回は武井さんの映像で肩甲骨の柔らかさの重要性を解説しました。 ...
2015年
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