カテゴリ：その他一覧
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ドローイングとは？ 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効...
2015年
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しまし...
2015年
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イチロー選手と浅田真央選手の対談映像です。 超一流選手同士の話...
2015年
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バスケットボールやサッカーなどのチームワークが試されるスポーツに...
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砂浜で２人組で行うトレーニングです。中々砂浜でトレーニングする...
2015年
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主に太ももとおしりのエクササイズです！ また、柔軟にも繋がりま...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座...
2015年
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワット...
2015年
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下腹部の筋肉を鍛える運動です。 足と上半身を一緒に動かすので、...
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最近は、体幹トレーニングブームです。腹筋ばかりに注目されがちで...
2015年
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超一流選手同士の対談。 イチロー選手、浅田真央選手がそれぞれの...
2015年
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「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を素早く把...
2015年
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