カテゴリ：その他一覧
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バランスボール腹筋第２弾です。 前回の腹筋ではボールの上に寝転...
2015年
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皆さんはジークンドー（截拳道）という武術をご存じでしょうか。ジー...
2015年
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今回紹介する補強トレーニングは【片足スクワット】です。 これ以...
2015年
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こんばんは、今日は腹筋です！ これは体幹を鍛える（お腹にある大...
2015年
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下半身を重点的に強烈に鍛える（ダイエットすることができる）トレー...
2015年
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スポーツ鬼ごっこ（Sports Onigokko）は、一般社団法...
2015年
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今回は胸筋のトレーニングです！ あんまり胸って鍛える必要がなく...
2015年
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニ...
2015年
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動画の解説によれば、古武術的な動きだそうで99%以上の人が出来な...
2015年
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腹筋のご紹介です。 今日はダイヤモンド腹筋！これをすると、腹筋...
2015年
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スキージャンプ葛西選手のトレーニング映像です。 4年前の映像で...
2015年
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葛西選手第2弾です！ 今回は体幹トレーニングです。やはり世界の...
2015年
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