最強の格闘技？ジークンドー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：格闘技ファンガレリアクラブ
最強の格闘技？ジークンドー
皆さんはジークンドー（截拳道）という武術をご存じでしょうか。ジークンドーは俳優・武道家のブルース・リーが編み出した武術として有名です。ジークンドーの極意は相手より素早く攻撃を加えること！目にも止まらぬジークンドーの技の数々をご覧下さい。
截拳道は、俳優・武道家のブルース・リーの哲学。武道のみならず、人間としての生き方を表す思想である。截拳道は、一般にリーが幼少期より学んだ詠春拳、節拳（弾腿門）などのカンフー（ブルース・リーは“グンフー”と発音していた）の技術に、レスリング、ボクシング、サバット、合気道、柔道などさまざまな格闘技、フェンシングなどの技術・エッセンスが取り入れられている武道。機械的な暗記法（套路、型）にとらわれない戦術を重視しており、ビルジー（目突き）、金的への攻撃、喉への攻撃など効率的に相手を倒す技も多い。(Wikipediaより抜粋)
投稿者：格闘技ファンガレリアクラブ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【股関節の可動域UP】動きの質を高める動的ストレッチ&トレーニング
練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、...
2016年06月08日
-
【４スタンス】A2の特徴
４スタンスのチェックを皆さんはしていただけたでしょうか？...
2015年09月07日
-
中殿筋の連動をつかめ！フットロッキング
中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ ...
2015年12月02日
-
【下半身強化】シンプルだけど大切！スプリットスクワット
今回は下半身強化を狙ったスプリットスクワットの紹介です。...
2018年01月16日
-
超上級者腹筋 ドラゴンフラッグウォーク
皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか...
2015年07月31日
-
スロートレーニング（下腹部編）
男子15km競歩、男子20km競歩の元日本記録保持者で、...
2015年10月24日
-
【かなり効く！】腹斜筋・体幹全体・臀筋を一度に鍛える体幹トレーニング
今回は少し難易度が高い、体幹トレーニングを紹介します。 ...
2017年10月08日
-
股関節スピードトレーニング
-
【体作りにオススメ！】瞬発向上サーキットトレーニング
-
自重で肩の後部を鍛える方法！
-
爆発的なジャンプ力をGET！ジャンプトレーニング総集編
-
【体を極めろ】究極の自重トレーニング！
-
【姿勢改善にもおすすめ】可動性&安定性を高めるブリッジストレッチ！
-
パワーボールの使い方
-
練習前に取り入れよう！【体幹＆股関節の機能性をアップさせるRunner Touch】
-
ワンレッギヒップリフト
-
胸椎を大きく動かしてパフォーマンスアップ！【簡単に行えるエクササイズ】
-
クリーン動作での骨の動き
-
挑戦！”地獄の6分45秒体幹トレーニング”
-
下半身&体幹部の強化におすすめ！【ゴブレットスクワット】
-
これが世界のジャンプマン！あなたは垂直飛びでどれくらい跳べますか？
-
５原則は一般的！トレーニングの３原理知っていますか！？
-
全身のバネを鍛え上げる！【バネ＆体幹＆連動性】
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
