最強の格闘技？ジークンドー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：格闘技ファンガレリアクラブ
最強の格闘技？ジークンドー
皆さんはジークンドー（截拳道）という武術をご存じでしょうか。ジークンドーは俳優・武道家のブルース・リーが編み出した武術として有名です。ジークンドーの極意は相手より素早く攻撃を加えること！目にも止まらぬジークンドーの技の数々をご覧下さい。
截拳道は、俳優・武道家のブルース・リーの哲学。武道のみならず、人間としての生き方を表す思想である。截拳道は、一般にリーが幼少期より学んだ詠春拳、節拳（弾腿門）などのカンフー（ブルース・リーは“グンフー”と発音していた）の技術に、レスリング、ボクシング、サバット、合気道、柔道などさまざまな格闘技、フェンシングなどの技術・エッセンスが取り入れられている武道。機械的な暗記法（套路、型）にとらわれない戦術を重視しており、ビルジー（目突き）、金的への攻撃、喉への攻撃など効率的に相手を倒す技も多い。(Wikipediaより抜粋)
投稿者：格闘技ファンガレリアクラブ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
アメリカンフットボール選手が行うアジリティ向上のトレーニング【基本編】
今回はアメリカンフットボール選手が行なっている アジリ...
2016年11月27日
-
腹筋バキバキメニュー
体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介...
2015年07月07日
-
【腰背部強化】マシン器具を使わずに背中を鍛える自重トレーニング！
今回は背中を鍛える3つの自重トレーニングを紹介いたします...
2017年08月15日
-
腸腰筋を限界まで追い込む…腸腰筋ＴＡＢＡＴＡ！
腸腰筋を徹底的に鍛えたい！と思っているあなた！最高の腸腰...
2016年07月23日
-
硬くなってしまっている指をほぐそう！【前足横アーチストレッチ】
どのスポーツでもシューズを履くことが多いと思います。シュ...
2019年01月21日
-
体幹トレーニング 連動編
手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転して...
2015年02月23日
-
＜腹斜筋を強化＞回転力を上げるためのバンドエクササイズ
こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡...
2016年10月29日
-
倒立腕立て
-
【横隔膜・腹横筋】寝たまま行う体幹トレーニング【ドローイン】
-
自重で肩の後部を鍛える方法！
-
高難度！ラフター懸垂
-
トレーニングすれば肉体は変わる
-
Ｖ字ポーズで下っ腹も解消！
-
全身を強化！ファンクショナルトレーニング3種
-
朝練の効果・注意点
-
四股踏みトレーニング
-
ヨハン・ブレイクのトレーニング
-
筋力トレーニングがスピードを高めるのに有効な訳とは？
-
全身を鍛えてバキバキBODY！全身サーキット
-
腹横筋の鍛え方 ドローイン
-
【3分間で腹筋を追い込む！】シックスパックを作る為のアプローチ【運動編】
-
基本的な動きなのにキツイ！自重で出来るトレーニング10種目【体幹＆肩甲骨】
-
【早期復帰のために】肉離れになってしまった場合に自分で出来ること
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
