グループ：トレーニング一覧
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クライフターンの連続ステップです。狭いスペースでも行えるのでボー...
2015年
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左足のインサイドでトラップをしながら反転します。それから右足のイ...
2015年
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二回目の投稿です。今回は変わったトレーニングを紹介します。 『...
2015年
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リフティングの練習方法です。 まず、人間コンパスで自分を中心に...
2015年
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野球に必要な下半身の安定性と股関節の可動域アップの二つを狙ったト...
2015年
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2013年度のサッカーの試合で見られた、神業的なフェイントのまと...
2015年
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コーンを使ったドリブルの練習です。 コーンの間隔はだいたい大股...
2015年
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日本では道具を使わない、いわゆる「自重トレ」はなぜか貧弱な初心者...
2015年
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イチロー選手のスーパープレーです。 完全にアウトのタイミングで...
2015年
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[使うもの] ・人数分のしっぽになるもの(色の違う紙テープ、ハ...
2015年
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スウェーデンのステファンホルム選手の高いハードルを用いたジャンプ...
2015年
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少し変わった新スポーツを紹介します！ドッチボール×トランポリンの...
2015年
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