グループ：トレーニング一覧

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  球速UP part2

  工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回のキーポイ...

  2015年

  元甲子園球児
  山口俊一郎

  • 球速
  • 遠心力
  • 工藤
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  球速UP part3

  工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回のキーポイ...

  2015年

  元甲子園球児
  山口俊一郎

  • 球速
  • てこの原理
  • 工藤
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  動的スタビライゼーション

  動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘...

  2015年

  パラレルGS
  お尻さん

  • スタビライゼーション
  • 体幹トレーニング
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  球速UP part4

  工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回はpart...

  2015年

  元甲子園球児
  山口俊一郎

  • 球速
  • まとめ
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  坂道ハードル

  坂道を利用したハードル練習です。 動画ではインターバル7mです...

  2015年

  全日本インカレ 8位
  みっちまん

  • 陸上競技
  • ハードル坂道練習
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  TABATAプロトコル

  TABATAプロトコルでは、20秒の運動と10秒の休息を1セット...

  2015年

  健康の森
  ポコポコくん

  • TABATA
  • 四分間
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  最大酸素摂取量の計測

  最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持...

  2015年

  健康の森
  ポコポコくん

  • 最大酸素摂取量
  • vo2max
  • 最大負荷
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  バランスディスクを使った練習

  バランスディスクの上で捕球体勢を作ります。 初めは、この体勢を...

  2015年

  元甲子園球児
  山口俊一郎

  • バランス
  • 守備
  • 体幹
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  バランスボールトレーニング

  バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 ...

  2015年

  パラレルGS
  お尻さん

  • バランスボール
  • ハムストリング
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  砂浜ダッシュ　

  　砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづい...

  2015年

  全日本インカレ 8位
  みっちまん

  • 砂浜トレーニング
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  バランストレーニング

  バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポー...

  2015年

  国際武道大学
  たかぴー

  • バランス
  • トレーニング
  • バランスボール
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  腹圧コンディショニング

  腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態...

  2015年

  国際武道大学
  たかぴー

  • バランスボール
  • 腹圧
  • コンディショニング

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