グループ：トレーニング一覧
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ボルト選手のトレーニング映像です。 最新の機器を使うわけでもな...
2015年11月20日
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懸垂(チンニング)は皆さん得意でしょうか？懸垂が苦手という方の為...
2015年11月20日
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今回は骨盤の「前傾」について説明します。 陸上競技のトップ...
2015年11月19日
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現在、移行期のトレーニングをしています。今日は、久しぶりにハード...
2015年11月19日
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シングルスクワットの紹介です。映像の選手はアメリカンフットボール...
2015年11月19日
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学校の体育館で天井からぶら下がっている「綱」を使ったトレーニング...
2015年11月18日
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みなさんした事のある立ち幅跳びの紹介です。 両足ジャンプで...
2015年11月17日
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アメリカンフットボールはアメリカで大人気のスポーツであり、その競...
2015年11月17日
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皆さんの腹筋は上腹部、下腹部のどちらが強いですか？ 普段、同じ...
2015年11月17日
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バイエルンミュンヘンに所属しているスペイン代表のチアゴの技を盗ん...
2015年11月17日
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思...
2015年11月15日
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これかの季節におススメのトレーニング、「サーキットトレーニング」...
2015年11月15日
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