走りに直結！？コントロールテスト〜立ち幅跳び〜
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投稿者：窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
走りに直結！？コントロールテスト〜立ち幅跳び〜
みなさんした事のある立ち幅跳びの紹介です。
両足ジャンプで試技は2本連続行ってください。
・下半身の使い方
・腕の振り方
・膝の動き出し方
・姿勢
全てが走りに直結しています。
僕個人としては短距離のスタートに1番イメージが合うと思います。
走りのイメージをしっかり持って取り組んでみてください！
映像は「体育進学センター 代々木校」様の作品です
投稿者：窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
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