グループ：トレーニング一覧
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スキップ を行う際には、以下のようなポイントが重要になってきます...
2015年11月14日
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国際武道大学などで行われている筋力トレーニングのひとつ、「ウルト...
2015年11月13日
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という...
2015年11月13日
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ソフトハードルを用いたハードルドリルです。主にハードルのクリアラ...
2015年11月12日
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皆さんはTRXと言うトレーニングアイテムをご存知でしょうか。TR...
2015年11月12日
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人類最速のウサイン・ボルト選手の体幹トレーニング映像です。 ...
2015年11月12日
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世界陸上北京、110mH金メダリストのセルゲイ・シュベンコフ選手...
2015年11月11日
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皆さんの腹筋は幾つに割れて見えていますでしょうか？ 憧れの6パ...
2015年11月11日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今...
2015年11月11日
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前回、トレーニングの５原則について解説をしました。大変好評で嬉し...
2015年11月09日
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今日は、どうやってサッカーボールを蹴れば、速く強いボールが蹴れる...
2015年11月09日
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コントロールテスト メディシンボールバック投げ編の紹介です！ ...
2015年11月09日
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