グループ：知識一覧
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早稲田大学准教授の田口教授に、スポーツ栄養学の基礎を学びましょう...
2016年04月05日
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緊張をほぐし、リラックスが出来るストレッチを紹介します。試合前の...
2016年04月04日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活...
2016年04月02日
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【ケガをしたら】 スポーツなどで怪我をしてしまった場合、医療機...
2016年04月01日
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今回は「筋膜炎」という症状について学んでいきましょう！ ま...
2016年03月29日
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皆さんは食事の面で気にしていることや意識していることはありますか...
2016年03月29日
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高め...
2016年03月28日
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①感情をコントロールさせ、メンタル面に好影響 ドーパミンやセ...
2016年03月28日
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足裏のアーチが下がってしまうと、歩いたり、走ったりした際の地面か...
2016年03月26日
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スポーツドリンクナンバー１の栄養価値を持つポカリスエットとレッ...
2016年03月26日
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腰痛を改善する簡単な筋トレを紹介します！慣れてくれば、所要時間は...
2016年03月26日
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もう3月も終盤に差し掛かり、様々な屋外スポーツがシーズンインをむ...
2016年03月26日
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