グループ：知識一覧
1089 件
-
仰向けになり、ピンと脚を伸ばすストレッチです。 なかなか脚をピ...
2015年
-
練習中、試合中に筋けいれんで悩んだ方はたくさんいるのではないでし...
2015年
-
人間のカラダの約60％は水分からできています。体内ではさまざまな...
2015年
-
テーピングは一般的にケガの防止や違和感があるときのサポート役とし...
2015年
-
氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を...
2015年
-
屋外のスポーツを行う上で、注意しなければならないのが紫外線です。...
2015年
-
今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは...
2015年
-
誰でも簡単にどこでもできるストレッチです。 身体のサイドライン...
2015年
-
前回は、怪我の早期完治には睡眠が重要で、夜11時までには寝ると良...
2015年
-
太もものストレッチです、主に太ももの前部分がストレッチされます。...
2015年
-
食べるとシャキシャキとした食感のキュウリ。サラダなどにもよく入っ...
2015年
-
いつの時代でもスポーツの休憩中にはちみつレモンを食べると良いと...
2015年
1089 件