投稿者：ガジュマルくんフィジカルコーチの投稿一覧
272 件
-
足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...
2017年04月10日
-
４月に入りシーズンインした方も多いのではないでしょうか。 この時期に一番怖いの...
2017年04月02日
-
映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、どのスポーツでも走りを速くするた...
2017年04月02日
-
今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングをご紹介、解説したいと思い...
2017年03月31日
-
パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2017年03月30日
-
体幹（腰回り）をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前後のコンディションを確認...
2017年03月29日
-
今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...
2017年03月29日
-
みなさんは普段どんなウォーミングアップを行なっていますか？ 今回は100m...
2017年03月28日
-
日本人初の１００m９秒台を誰が出すのか楽しみな今シーズン。 その中でも有力...
2017年03月27日
-
今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
-
今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプの紹介です。 バーピー...
2017年03月25日
-
トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っているのか意識をしたことはあり...
2017年03月23日
![シングルスクワットで股関節周りの爆発力を強化！[臀筋・内転筋]](https://img.youtube.com/vi/6s_70Nm3Nw4/mqdefault.jpg)
272 件