投稿者：あば高校コーチの投稿一覧
105 件
-
今回は下腹部の筋肉を鍛える運動をご紹介します！ 足と上半身を一緒に動かすの...
2016年09月26日
-
普段運動をされている方などで、太ももに疲労が溜まることはありませんか？ 今...
2016年09月26日
-
階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 ...
2016年09月26日
-
今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向けて情報を発信しようと思い...
2016年09月22日
-
高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2016年09月19日
-
今回は身体（ハムストリングス）の柔軟性を高める“ワームウォーク”というトレーニン...
2016年09月19日
-
ケーキなどお菓子の上にふりかけられていたり、何となくおつまみなどで食べているアー...
2016年09月18日
-
普段食事を気にしているアスリートだって、「果物とかじゃなくてスイーツ系の甘いもの...
2016年09月18日
-
まだまだ大会シーズンの今。 当日、ウォーミングアップをして試合に臨み、試合後に...
2016年09月18日
-
外の気温もだんだんと涼しくなってきましたね。 これからは季節の変わり目、気温の...
2016年09月17日
-
古くから伝わる健康器具「青竹踏み」！ 半円筒形の竹を踏んで足裏をケアする方法...
2016年09月12日
-
それでは、前回の続きです！ 前回は｢なぜプロテインを練習前に飲むのか？｣につい...
2016年09月11日
105 件