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  TABATAプロトコル

  今回は私も良く実践しているトレーニング『TABATAプロトコル』の紹介です！ ...

  • TABATA
  • 全力運動

  2015年06月12日

  ポコポコくん健康の森

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  【反応能力×俊敏性】ウォーミングアップに取り入れたい「トライアングルドリル」

  相手の動きに反応する、味方の動きに反応する、ボールに反応するなど「反応」する能力...

  • 反応
  • アジリティ
  • 俊敏性

  2017年06月11日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  ≪筋肉がうまくつかない？≫ 超回復を理解して効果を高めよう！

  超回復という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。 筋肉がなかなかつかない...

  • 筋肉
  • 超回復

  2016年08月27日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  一度はやってみたい技〈跳箱〉

  一度はやってみたい技〈跳箱編〉ということで、様々な跳箱技を披露されています。 ...

  • 跳箱
  • 神業

  2015年08月31日

  ポコポコくん健康の森

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  【小学生】馬跳び競争

  [小学生]による馬跳び競争です。 ・何人でもいいのでグループを作ります(動画で...

  • 小学生
  • 馬跳び

  2015年

  お尻さんパラレルGS

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  日本一のチーム！オービックシーガルズのパワーとスピード

  国内アメリカンフットボールチームのオービックシーガルズの合宿の練習模様です。この...

  • オービックシーガルズ
  • そり引き

  2015年11月24日

  横やん社会人フットサルチーム

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  【コントロールテスト】全身の連動性を高める【メディシン前投げ】

  今回はコントロールテストにもオススメな、単純なパワーでなく全身の連動性が必要な種...

  • コントロールテスト
  • メディシン具ボール
  • 連動性

  2016年11月09日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  スロートレーニング（下腹部編）

  男子15km競歩、男子20km競歩の元日本記録保持者で、シドニーオリンピック日本...

  • スロートレーニング
  • 体幹

  2015年10月24日

  ポコポコくん健康の森

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  満足度NO.1体幹トレーニング

  このトレーニングで体幹・肩・お尻・胸の４部位を同時に鍛えることができます。簡単そ...

  • 体幹

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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