アクセスランキング （カテゴリ：その他）
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一度はやってみたい技〈跳箱編〉ということで、様々な跳箱技を披露されています。 ...
2015年08月31日
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[小学生]による馬跳び競争です。 ・何人でもいいのでグループを作ります(動画で...
2015年
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2019年03月28日
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今回もながらトレーニングをご紹介していきます。今回は臀部と股関節を鍛えるローサイ...
2016年04月01日
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体幹トレーニングの基礎的な動きのプランクの姿勢から身体をねじることで、腹斜筋を効...
2016年08月22日
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バレーボールやサッカーのヘディングのようにジャンプのあとの動作を速く行うトレーニ...
2015年
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テーピングは一般的にケガの防止や違和感があるときのサポート役として知られています...
2016年09月16日
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今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし、このトレーニングは本当...
2015年
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今回は、ストレッチマット上で出来る簡単な動的なストレッチを紹介します。 コンパ...
2018年11月05日
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