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陸上男子100m、200m、4×100mRの世界記録を保持するウサイン・ボルト選...
2016年10月10日
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陸上界でよく聞く「ピッチ」「ストライド」という言葉。 長距離・中距離・短距離....
2016年06月12日
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先日、フランク・メドラノ氏の「究極の自重トレーニング」を紹介しました。 htt...
2015年06月12日
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サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
2015年
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アメリカの陸軍士官学校であるアメフトチームのトレーニング映像です。 とても歴史...
2015年12月12日
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はじめまして。 Spring CUE!&PRPでスポーツトレーナーをやって...
2016年01月03日
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多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉離れ・・・ 近年の研究から、 ...
2016年09月04日
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今回は坂ダッシュの有用性について考えていきたいと思います。 坂ダッシュとは主に...
2016年05月05日
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皆さんは午前中に体が動かないと感じた事はありませんか? 午前の朝早くから始まる...
2015年07月02日
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