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クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...
2016年01月09日
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股関節がつまって足を上げたり、動かしたりするのがしんどいと感じている方向けの股関...
2017年02月16日
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踵の痛みが出てきた時に対処するテーピングの方法です。ストップ＆ゴーが多い室内球技...
2016年03月24日
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シーズンも終わりに近づいてきて、中にはもう冬季練習してるという方もいると思います...
2015年10月10日
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「運動前の静的なストレッチはパフォーマンスを低下させる」 聞いたことがある方は...
2016年09月20日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2015年12月29日
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皆さん試合前の練習や食事、私生活はどのように過ごしていますか？より試合でパフォー...
2015年08月21日
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大臀筋のテーピング方法を紹介します。 大臀筋は、走る動作に欠かせない重要な筋肉...
2016年07月01日
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1人で肩甲骨のストレッチを行っても「全く柔らかくならない！」とお悩みの方は多いと...
2015年10月25日
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