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２０１３年の１月に行われた日本陸連により選ばれた陸上短距離のトップアスリートが集...
2016年01月10日
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「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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地面に敷いたタオルを足の指でたぐり寄せる『タオルギャザー』。足首などのリハビリの...
2017年01月08日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2016年04月11日
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。...
2016年02月15日
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蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう「梅雨」です。 この時期はカラっ...
2019年06月16日
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2015年9月29日の放送されたNHK「めざせ 2020年のオリンピアン」におい...
2015年10月01日
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アジリティトレーニングの紹介です。俊敏性やスピードアップを目的としたトレーニング...
2015年10月28日
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１０月２１日 代々木競技場第二体育館で【巌流島】「全アジア武術選手権大会」が行な...
2016年10月24日
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