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肩周りの筋肉を強化するトレーニングが紹介されています。特に最初の3つのトレーニン...
2015年07月24日
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今回は精神を安定させる為に重要な要素である「セロトニン」についての情報をご紹介し...
2016年05月18日
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映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
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今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテ...
2019年01月05日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
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スポーツをやっている人ならばどこかに慢性的な痛みを感じたことがあるのではないでし...
2016年06月06日
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スポーツをされている方であれば、よく起こるのが「腰痛」です。 このハムストリン...
2017年02月21日
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今回は「骨盤歩き」について紹介いたします。 動画のモデルとなっているのはコ...
2018年04月14日
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フィリピンのプロボクサー、マニー・パッキャオ選手の腹筋トレーニングです。 さす...
2015年
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