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映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。...
2016年02月15日
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アジリティトレーニングの紹介です。俊敏性やスピードアップを目的としたトレーニング...
2015年10月28日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
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１０月２１日 代々木競技場第二体育館で【巌流島】「全アジア武術選手権大会」が行な...
2016年10月24日
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スポーツをされている方であれば、よく起こるのが「腰痛」です。 このハムストリン...
2017年02月21日
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今回は「骨盤歩き」について紹介いたします。 動画のモデルとなっているのはコ...
2018年04月14日
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今回は精神を安定させる為に重要な要素である「セロトニン」についての情報をご紹介し...
2016年05月18日
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筋肉は何層にも重なりそれぞれが効果を発揮し合います。 だからこそ、表面の筋肉（...
2017年02月22日
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