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今回はシンスプリントやランナーズニーと呼ばれるランニングの問題を予防 もしくは...
2017年01月18日
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バランスボールを使用したトレーニングを紹介します。 2人組で行う手押車のような...
2015年12月04日
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この季節、ジメジメ、ムシムシ、気温も高いですね。特にアスリートは、普段のトレーニ...
2016年07月06日
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”（ドイツ・ユースサッカー、U13、U15＆U17） "二年間に渡るウェイトト...
2017年10月26日
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今回はお風呂で簡単にできるセルフケア『コントラストバス』をご紹介します。 ...
2018年08月21日
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腹筋を強化したい方に様々な種類の腹筋トレーニングを紹介します。 映像のトレーニ...
2015年08月12日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は前回好評だった、大腿（もも）の筋肉から...
2016年03月30日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2017年07月02日
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大阪にあるスポーツクラブトライの中川隆さん（スポーツトレーナー）が独自の体幹理論...
2016年01月11日
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