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順天堂大学女性スポーツ研究センターが作成したこの動画。 医学研究科とスポーツ健...
2016年07月08日
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[アームリリース ft. ライアン] こんにちは、佐々木です。 5月から拠点...
2016年06月08日
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今回は股関節と胸椎を大きく動かして可動性を高めるエクササイズを紹介いたします！ ...
2017年12月09日
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です！ ストレッチポールと同じく身近...
2016年10月03日
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2016年03月09日
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トレーニング前のウォーミングアップにおススメのエクササイズの「アングリ―ゴリラ」...
2016年05月17日
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年07月17日
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冬季トレーニング 軸のバランス編です！ コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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陸上女子100ｍの世界歴代2位（10秒64）の記録を持つカーメリタ・ジーターのス...
2016年03月01日
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