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今回は「ワイドスクワット」ついて紹介いたします。 このトレーニングは、通常のス...
2017年12月26日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...
2016年02月14日
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スポーツ障害として、気をつけなければならないのが「肉離れ」です。 中でも陸上競...
2017年07月30日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2015年10月31日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2015年12月31日
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リオ五輪、直前の山梨県で行われた事前合宿での映像です。 走っているのは、男...
2016年08月06日
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「フランク・メドラノ」という究極の肉体を持つ男性のトレーニングをこれまでに幾つか...
2015年07月01日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？一番多い箇所は「ふくら...
2015年07月07日
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最近本格的に暑くなってきましたね。暑さで身体がだるくなってしまうこと、ありません...
2016年06月24日
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