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今回は腓骨筋（ひこつきん）をローラーを使ってほぐしていきます。腓骨筋とは、スネの...
2015年10月13日
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日本時間の今朝、バルセロナとパリ・サンジェルマンによるチャンピオンズリーグ（CL...
2017年03月09日
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今回も６畳があればできる、６畳フィットネスを紹介します。今回はまだまだ間に合うビ...
2015年08月11日
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[アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...
2015年10月26日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...
2015年07月22日
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今回も３分という短い時間の中で有効的に脂肪を燃焼させていきます。 前回は全...
2016年03月13日
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...
2015年08月27日
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2010年のベガルタ仙台の春季キャンプのフィジカルトレーニングの映像です。映像...
2015年
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突如「ピーンッ！」とふくらはぎが突っ張るような感覚に襲われる激痛、こむら返り。 ...
2016年06月18日
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