アクセスランキング （総合）
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[アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...
2015年10月26日
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「かかと」に違和感や痛みを感じた時に使えるテーピングの方法です。かかとは接地時...
2015年06月25日
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今回はハードルの上で姿勢をキープしたまま、股関節から動かす意識しながら、足を走る...
2015年10月13日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...
2015年07月22日
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今回は動画を見ながら一緒にできる、キックボクシングの動きを取り入れたワークアウト...
2015年12月07日
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...
2015年08月27日
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調整力向上のトレーニングです！ 前回の倒立歩行とは違って、今度はハードルを後転...
2015年10月18日
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突如「ピーンッ！」とふくらはぎが突っ張るような感覚に襲われる激痛、こむら返り。 ...
2016年06月18日
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2010年のベガルタ仙台の春季キャンプのフィジカルトレーニングの映像です。映像...
2015年
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