【AFL】砂地チームトレーニング

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• オーストラリアンフットボール
• 足腰強化

• 2015年10月04日

【AFL】砂地チームトレーニング

みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご存知でしょうか？
ラグビーに似たスポーツであり、オーストラリアではラグビー、クリケットと並ぶ
人気スポーツです。
オーストラリアの国技とも言われ、とても見ごたえのあるスポーツです。

この動画では、砂地を利用したさまざまなトレーニングが紹介されています。
足腰を鍛えるのにとても良いとされる砂地練習ですが、
案外トレーニングのバリエーションは日本では多くありません。
この動画は、さまざまな工夫が盛り込まれたトレーニングが満載で非常に参考になると思います。
是非合宿や日々の練習で使ってみてください。

特に最後の急斜面を駆け上がるトレーニングは並外れた脚力や身のこなしが求められます。
日本では鳥取砂丘のような場所でできそうなトレーニングですね。


このトレーニングを指揮するJohn Quinnコーチは、なんと2000年のシドニーオリンピックでは陸上競技のリレーコーチだった方です。
陸上の専門家が他のスポーツでスプリントコーチとして入ることは、
まだまだ日本では少ないですが海外ではどんどん行われるようになってきています。

【オーストラリアンフットボールとは】
オーストラリア発祥で、国技とされるスポーツ。
楕円球形のボールを用いて1チーム18人の2チーム間で行われるフットボールである。
1986年には日本オーストラリアンフットボール協会が発足し、
学生を中心として浸透してきている。

（この動画はGWSGiants様の作品です）

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筆者：
荒川優（あらかわゆう）
☆大学陸上コーチ（100m：10秒5）
筑波大学出身。大学コーチとして就任後、1年で全員の自己ベストを更新。
オリンピック選手や代表レベルの選手からも高い支持を受けている。
➣2010ニュージーランド・オタゴオープン　準優勝
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