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地球上で最も稼ぐスポーツ選手、メイウェザー。彼の年収は推定約100億円だ。 そ...
2015年
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サッカーの１対１という場面は、相手を抜くことでチャンスが大きく広がります。そんな...
2015年12月09日
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「フィジカルチェック項目:屈み保持」の点数が低かった人に向けた動画です。 この...
2017年02月05日
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タイガー・ウッズ選手がアスリートとしての心構えを語ってくれていますt 私が最も...
2016年04月10日
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワットは、下半身強化で...
2015年
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文献や資料、本やビデオを見ている時に外転や外旋、屈曲など、聞きなれない言葉を目に...
2016年01月14日
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梅雨の季節は体調の変化が起こりやすく体調を崩しやすい季節です。食事以外で気を付け...
2015年06月20日
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背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸垂以外にも有効的に背筋を...
2015年07月07日
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内転筋（ももの内側）のストレッチです。内転筋は、薄く固くなりやすい筋肉です。リン...
2015年10月26日
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