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「フィジカルチェック項目:屈み保持」の点数が低かった人に向けた動画です。 この...
2017年02月05日
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陸上男子短距離のジャマイカ代表、ウサイン・ボルトが11日にジャマイカで行われたレ...
2016年06月16日
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内転筋（ももの内側）のストレッチです。内転筋は、薄く固くなりやすい筋肉です。リン...
2015年10月26日
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背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸垂以外にも有効的に背筋を...
2015年07月07日
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワットは、下半身強化で...
2015年
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2016年04月23日
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今回は足の甲のテーピング方法です。 特に短距離や中距離をメインターゲットにして...
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この遊びでは、状況判断能力や、その状況に合わせた力の使い方を身につける事が出来ま...
2016年02月05日
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インテルに所属する長友選手は無尽蔵のスタミナやサイドのディフェンスから攻撃に参加...
2015年
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