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トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っているのか意識をしたことはあり...
2017年03月23日
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今日は節分！節分といえば豆まきですね！ そんな豆の栄養を調べてみました。豆は栄...
2016年02月02日
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リオ五輪４×１００ｍリレーにおいて銀メダルを獲得した日本代表。 この結果は走っ...
2016年08月26日
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朝起きた時やお仕事の休憩時に「伸び」を行いませんか？ これはブリッジの動きによ...
2018年03月25日
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コニカミノルタ長距離のメンバーが試合当日にどんな物を摂取しているのか、なにを持っ...
2015年07月28日
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ボールを用いて二人組で行うコーディネーショントレーニングです。やり方は目印となる...
2015年08月07日
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世界陸上男子やり投げでケニアのイエゴ選手が世界歴代３位の92ｍ72のビックスロー...
2015年08月26日
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縄跳びトレーニングは様々な効果に期待出来ます。最近ではダイエット法として注目され...
2015年07月31日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2015年10月21日
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