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今回紹介する補強トレーニングは【片足スクワット】です。 これ以外に難しいですよ...
2015年
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「フィジカルチェック項目:上向膝上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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今回はテニスボールを用いたシュート練習を紹介していきます。 テニスボールは...
2015年10月06日
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
2015年
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
2015年
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新国立競技場の建築計画が変更されるようだ。下村文科相は18日、東京都の舛添知事と...
2015年
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雨が続く今日この頃。 どうしても気持ちも下がりがちですよね。 実際、視界が悪...
2016年06月30日
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梨状筋は、文字通りで梨状の形をした筋肉です。股関節における大腿骨の外旋筋ですが、...
2016年08月25日
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マイク・タイソンのシャドーボクシングの映像です。パンチが速すぎて拳がほとんど見え...
2015年
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