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今回紹介する補強トレーニングは【片足スクワット】です。 これ以外に難しいですよ...
2015年
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・スロートレーニングとは 文字通り”ゆっくりした動作”で行うトレーニングです。...
2015年07月26日
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フィンランドで行われた、パーヴォ・ヌルミゲーム2016という大会でドイツのトーマ...
2016年06月30日
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今回はテニスボールを用いたシュート練習を紹介していきます。 テニスボールは...
2015年10月06日
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「フィジカルチェック項目:上向膝上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月05日
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
2015年
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陸上男子短距離のジャマイカ代表、ウサイン・ボルトが11日にジャマイカで行われたレ...
2016年06月16日
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
2015年
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涼しくなってきたこの時期、陸上競技や野球、サッカーなどのランニング動作が多い競技...
2018年10月28日
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