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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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この時期におススメのトレーニング方法であるサーキットトレーニング。 悪天候が多...
2016年11月19日
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これからの季節におススメのトレーニング、「サーキットトレーニング」の紹介です。 ...
2018年10月13日
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世界陸上2003年フランス、パリ大会の男子200m決勝・・・ 末續慎吾選手はこ...
2015年
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メディシンボールを使ったサーキットトレーニングの紹介です。 １種目を１分で...
2016年02月10日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は...
2016年05月15日
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これは、アメリカのFster Swimmingという水泳サイトが公式にアップして...
2016年09月09日
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フリーウエイトの中で、多くの人が取り入れるスクワット。 スクワットで強化できる...
2016年12月17日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
![【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]](https://img.youtube.com/vi/oVXjrSmwyTM/mqdefault.jpg)
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