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超人、もしくは鳥人という言葉にピッタリなアスリートのジャンプをご紹介します。 ...
2016年01月22日
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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日頃、スポーツを行っている方で、コーヒーを飲まれる方も多いのではないでしょうか。...
2016年07月28日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...
2017年11月22日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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今回はハムストリングスを強化する「ロシアンハムストリングス」について紹介いたしま...
2018年07月03日
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今回、紹介する体幹トレーニングは腹筋・肩・お尻・胸筋の４つの箇所を同時に鍛えるこ...
2016年03月06日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲットにしています。...
2016年06月20日
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