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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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18時の投稿では、中臀筋の役割を解説してくれました！ 21時の投稿では、実...
2016年07月22日
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2015年06月18日
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全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...
2017年11月22日
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2015年06月19日
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これからの季節におススメのトレーニング、「サーキットトレーニング」の紹介です。 ...
2018年10月13日
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日頃、スポーツを行っている方で、コーヒーを飲まれる方も多いのではないでしょうか。...
2016年07月28日
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