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コンビニでも定番のおにぎり。 朝ご飯を食べる時間がなかったときや、小腹がすいた...
2016年06月15日
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肩甲骨の位置を最適な場所に安定させるテーピングの方法です。見た目もかこよくていい...
2016年02月11日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2016年11月19日
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皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか？ たいていの場合は、...
2017年01月12日
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2016年11月11日
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中学生や高校生におすすめの、走り高跳びの動作につなげるウォーミングアップドリルを...
2016年04月01日
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2017年05月16日
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今回は、横隔膜の働きについて解説します。 横隔膜は呼吸筋として重要な役割をして...
2017年02月15日
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ボックスの昇り降り連続ジャンプです。 やり方と注意点、効果について説明していき...
2016年02月11日
![【つらいスネ内側の痛み】シンスプリントの原因と対策 [テーピング]](https://img.youtube.com/vi/aV0vdXYZUFg/mqdefault.jpg)
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