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速く走ることや高くジャンプをする際などに注目される筋肉は股関節周辺にある大きい筋...
2018年10月07日
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仙腸関節の調整法を紹介します。 仙腸関節とは、腸骨と仙骨をくっつけている関...
2015年10月11日
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このトレーニングは高跳びマットを使用した着地練習です。 【このトレーニング...
2016年04月07日
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サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日
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陸上競技、走り高跳びにおいて２ｍ１０センチ以上の記録を持つ選手のスクワットジャン...
2015年10月19日
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ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアップ映像をご紹介し...
2015年12月09日
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調理も簡単で、外食でもサラダバーでよく見かける身近なブロッコリーですが、 アス...
2017年08月14日
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こんにちは！！ お久しぶりです。 オリンピックのマレーシアチームにかかわって...
2016年10月05日
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今回は、陸上選手向けの難易度の高いトレーニング”片足ハードルジャンプ”を紹介しま...
2016年04月06日
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