カテゴリ：その他一覧
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皆さんの腹筋は上腹部、下腹部のどちらが強いですか？ 普段、同じ...
2016年09月08日
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こんにちは。 格闘家の菊野克紀です。 第一弾好評だったよ...
2016年09月06日
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で...
2016年09月05日
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体幹トレーニングの基礎トレーニングでもある「ダイアゴナル」を少し...
2016年09月05日
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アメリカで最も人気のあるスポーツの一つはNCAAの大学フットボー...
2016年09月04日
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はじめまして。 総合格闘家の菊野克紀です。 僕が学んでい...
2016年09月03日
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内転筋群（恥骨筋・長内転筋 短内転筋）のストレッチのご紹介です。...
2016年09月02日
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スポーツをされている方は、スタビライゼーションをトレーニングに取...
2016年09月01日
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「試合前にグリコーゲンローディングを行うんだ」 「クレアチンを...
2016年08月31日
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通常のスタンス（持ち手の幅）よりも狭く持つベンチプレスを「ナロー...
2016年08月30日
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子どもからご年配の方まで幅広い方に利用されているランニングマシー...
2016年08月29日
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今回は「プッシュジャーク」の解説をしていきたいと思います。 ...
2016年08月29日
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