カテゴリ：ケガ一覧
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この画像は、体脂肪率と体型を比例させた画像です。 男女別に分か...
2016年05月24日
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皆さん、体重管理はどのように行っていますか？ 朝昼晩と変化する...
2016年05月24日
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暑い季節がやってきました。スポーツをしていると、４月ごろに比べ、...
2016年05月24日
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こんにちわ！PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア...
2016年05月21日
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シーズン中の体重管理。とても難しいですよね。試合が続くと、必然的...
2016年05月16日
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中学や高校、大学生は部員同士でストレッチをする機会が多いと思いま...
2016年05月13日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の...
2016年05月13日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特...
2016年05月13日
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体幹（腰回り）をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前のコンデ...
2016年05月10日
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体、筋肉の疲労や違和感を感じる前にテーピングを貼ることで関節が安...
2016年05月05日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに...
2016年04月30日
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を...
2016年04月29日
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