グループ：トレーニング一覧
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映像のように四つん這いになり、手を頭の後ろに乗せます。この状態で...
2015年06月12日
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欧州チャンピオンズリーグで優勝したバルセロナの決勝前ウォーミング...
2015年06月10日
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サッカーの試合でたくさん使えるフェイントを３つ紹介します。 １...
2015年06月10日
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爆発的な人気を誇っている映画「ワイルド・スピード」派手な戦闘シー...
2015年06月10日
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下腹部が少しぽっこりしているなと感じる女性は少なくないのではない...
2015年06月09日
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20年更新されていない世界記録第二弾、今回は男子走り幅跳です。 ...
2015年06月09日
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高野進さんによる走り方講座② 今回は9つのランニングドリルを紹...
2015年06月09日
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エクササイズの前に行う３種類の運動で、まずは予備運動を行いましょ...
2015年
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エクササイズをするその前に、まずはストレッチポールへ乗る際の正し...
2015年
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ストレッチポールを購入後、いきなり乗るのではなく、乗る前と後でカ...
2015年
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スクリナーのディフェンスがハードヘッジをしかけてきたがヘッジが出...
2015年
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ドライブ中に止まることなく大きく切り替えるようにします。2歩目に...
2015年
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