グループ：トレーニング一覧
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像で...
2015年06月22日
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バルセロナに所属するメッシ選手やイニエスタ選手などが試合で多く使...
2015年06月22日
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一般的にボックスジャンプトレーニングといえば、30センチほどの高...
2015年06月22日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲッ...
2015年06月22日
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錦織選手のコーチのマイケル・チャン氏が試合前のメンタルで重要な事...
2015年06月22日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思...
2015年06月21日
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NBA界のスーパースター、レイカーズのコービーブライアントが行っ...
2015年06月20日
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筋トレ時の呼吸法「バルサルバ法」について説明していきます。 ...
2015年06月20日
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日常品を使って筋トレをしてみよう！ということで今回はキャスター付...
2015年06月20日
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今回は誰でも簡単に出来るお腹と背中の脂肪を一緒に燃焼できるスクワ...
2015年06月19日
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オレゴンプロジェクト補強運動第２弾です。トレーニング名は「Run...
2015年06月19日
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体幹が強い、足腰が強い、フィジカルが強い。 この言葉がピッタリ...
2015年06月18日
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