グループ：トレーニング一覧
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前回の記事ではピストルスクワットをご紹介しましたが、今回は「上半...
2017年02月13日
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跳躍選手において、踏切時の一瞬で大きな力を発揮する【爆発力】のト...
2017年02月13日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します！...
2017年02月12日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて...
2017年02月09日
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体幹トレーニングと聞くとスタビライゼーションのような静止した姿勢...
2017年02月08日
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サッカーの超名門チームである「バルセロナ」を牽引するメッシ選手（...
2017年02月08日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最...
2017年02月08日
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ウエイトトレーニング時、例えばベンチプレスで大胸筋を鍛えたかった...
2017年02月08日
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学校ではしばしば、スタートは下を見て走るのが大事と習います。 ...
2017年02月08日
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皆さんは、スポーツをされる際にどのようなソックスを履いているでし...
2017年02月06日
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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たこと...
2017年02月06日
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臀部・股関節をメインにした補強トレーニングの【４ポイントヒップハ...
2017年02月04日
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