グループ：トレーニング一覧
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今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介します！ ...
2017年02月03日
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ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアッ...
2017年02月02日
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今回は自重で出来る１０種目のトレーニングを紹介していきます。 ...
2017年01月31日
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ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレーニングを...
2017年01月31日
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 ...
2017年01月31日
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4分間エクササイズです。 ベンチや段差をうまく使って行っていき...
2017年01月29日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「...
2017年01月28日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今...
2017年01月26日
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ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません...
2017年01月25日
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今回はタバタプロトコルというトレーニング方法をご紹介します。 ...
2017年01月24日
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選手としてはオリンピックに2度出場し、現在日本を代表する選手たち...
2017年01月24日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節...
2017年01月19日
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