グループ：知識一覧
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日本人にとって当たり前のように飲まれているお味噌汁。 お味...
2016年10月16日
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陸上競技、サッカーや野球、その他のどのスポーツにおいても重要な筋...
2016年10月16日
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長時間トレーニングをした際やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージ...
2016年10月14日
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今回は皆大好き「お寿司」の栄養に迫っていきます！ 皆さんほどの...
2016年10月14日
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肌寒い季節にぴったりな「ココア」。寒い外から帰ってきた後、思わず...
2016年10月14日
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今回はハムストリングスを短時間かつ簡単な方法で柔軟性を高める方法...
2016年10月14日
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今回は第３弾、「体のバランス」です。 体のバランスと表現し...
2016年10月12日
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今回は足の甲のテーピング方法です！ 特に短距離や中距離をメイン...
2016年10月12日
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試合にベストパフォーマンスを出す際に欠かせないのが、心技体。 ...
2016年10月11日
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段々と肌寒くなってきましたね。コンビニのレジ前の『おでん』に目が...
2016年10月11日
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アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直...
2016年10月11日
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筋トレをしているときはもちろん、運動中意識をしていなくても自然と...
2016年10月10日
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