グループ：知識一覧
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アーチとは、足裏の土踏まずのことを言います。アーチが下がってきて...
2015年10月01日
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これから根野菜の旬の時期になりました。この時期に美味しい蓮根（レ...
2015年10月01日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手に...
2015年09月29日
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仮眠の効果を前回の記事で書きました。今回は、仮眠の質を高める方法...
2015年09月29日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 ...
2015年09月29日
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古くから伝わる「青竹踏み」！一度は見たことはあるのではないでしょ...
2015年09月28日
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今回はシンスプリントに悩む方のためのテーピングの貼り方をご紹介し...
2015年09月24日
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100m・200m世界記録保持者のボルト選手。北京オリンピックで...
2015年09月24日
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今回はランニングの際にパフォーマンスがアップする、もしくは痛みが...
2015年09月22日
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運動時に欠かすことの出来ない水分補給。運動をすることで、汗ととも...
2015年09月22日
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スポーツ選手にとって３食で補えない栄養を補う大切な役割を果たす「...
2015年09月22日
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ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間...
2015年09月20日
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