グループ：知識一覧
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一番栄養があって体にいいと言われる野菜や果物、皆さんは想像できま...
2015年
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筋肉・骨・血液・髪・爪・皮膚など人間のからだは、たんぱく質から...
2015年
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久しぶりの投稿になります。女性にしかない悩み「生理」。こればか...
2015年
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バーベルやマシンを使った本格的な筋力トレーニングは、普通、高校生...
2015年
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自己管理編 [一流への条件] 一流選手は皆、自己管理の達人です...
2015年
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筋肉や脳を動かすエネルギー源、糖質（炭水化物）。食事で摂取した糖...
2015年
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私も姿勢が悪いことで悩んでいました。が！これを行った結果、ちょっ...
2015年
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こちらはトレーニングというよりもストレッチに近いです。なので、簡...
2015年
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げて...
2015年
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今回はマラソンを完走するための食事法をまとめてみました。マラソン...
2015年
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脂質は、エネルギー源として利用されるほか、たんぱく質とともに...
2015年
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【ドーピングはフェアプレーに反する行為 スポーツへの情熱を持ち、...
2015年
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