猫背矯正でバストアップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:かなやんtarzan愛読者
猫背矯正でバストアップ
私も姿勢が悪いことで悩んでいました。が!これを行った結果、ちょっと姿勢が良くなったように思います。
姿勢をよくするって慣れないことをすると他の部分がこっちゃいます。それをこのストレッチをすることで、姿勢を良くすることに少し慣れます。続けることで勝手に姿勢が良くなったように感じました。ぜひ動画を見ながらやってみてください!
バストアップに関しては姿勢が良くなることで、バストアップのスタートラインに立てたかなと思っています。またバストアップ関連も試して効果があったものを載せたいと思います!
投稿者:かなやんtarzan愛読者
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

簡単に出来る骨盤の歪みチェック
1人で自分の骨盤の歪みをチェックする方法を紹介します! ...
2015年05月16日
-

プールトレーニング
「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなか...
2015年02月28日
-

【腹筋ができるほど腰痛が増える?】ケガなく腹筋を活かすための股関節の重要性!
30秒間に何回腹筋ができますか? 実は・・・前向き研究...
2016年08月30日
-

野球肩を防ぐストレッチ
一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球...
2015年04月05日
-

足首を捻挫してしまった!そんな時の適切な応急処置を学ぼう!
怪我をしてしまったとき、応急処置の仕方では回復が早まるケ...
2016年01月20日
-

背中の柔軟性を自分で確かめよう!柔軟性セルフチェック!
背中の柔軟性を自分で確かめてみましょう!背中が凝っている...
2016年03月23日
-

足がつる…筋肉疲労と水分・栄養不足の疑いアリ!
皆さん、トレーニング中や就寝中に足が攣ってしまうことはあ...
2016年08月22日
-
アクティブレストを積極的に!
-
【股関節の前面付け根が硬くなっているかも!?】尻上がり現象について
-
肩こり解消ストレッチ②
-
睡眠の質を上げる呼吸法
-
【股関節の可動域UP!】ウォーミングアップで使える動的エクササイズ①
-
【簡単に跳躍力がアップ!】地面の反発を得やすくする、足首のテーピング
-
ストレッチ 伸び~
-
【柔軟性アップ】股関節周囲と内転筋のストレッチ【疲労回復にも◎】
-
【シンスプリント対策第三弾!】自宅でふくらはぎをゆるめてみよう!
-
【コンディション確認にも◎】腰回りをほぐすエクササイズ
-
最近よく見かけるけど!?スポーツマウスピースってどんな効果がある?
-
【肩こり解消】首から肩にかけてを緩める簡単ストレッチ①
-
肩甲骨がグイグイ動く!【3種目の肩甲骨エクササイズ】
-
かかとのテーピング
-
殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ①
-
【腰回りが気になる方へ】背中~臀部を伸ばすストレッチ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











