【合宿前に知っておきたい】ハチに刺されたときの対処法
【合宿前に知っておきたい】ハチに刺されたときの対処法
夏と言えば合宿!
比較的涼しい高原や湖の近くなどに行ってバリバリ練習する季節がやってきました!
そのような環境で注意したいのが害虫。
特にこれからの季節はハチ(スズメバチ、アシナガバチ)が活発になってきます。
刺されると痛みや腫れが起こりますが、ハチ毒に敏感な人は一匹に刺されてもショック状態になったり、呼吸停止を起こして死亡することもあるんです。
そのような危険をできる限り防止ために、ハチに刺されないようにするには、また刺されたらどのように対処するのが正しいのでしょう?
今回はその手当の仕方、また手当の際に必要なものなどを紹介していきます。
◎ハチに刺されたときの症状
刺されると痛みと腫れが起こります。
「二匹目に刺されると危ない」という話をよく聞きますが、先程もお話しした通り、中には一匹目でショック状態などになる危険もあります。
◎手当に必要なもの
・毛抜き
・冷湿布
◎手当の仕方
①針が残っているものは、根元から毛抜きで抜くか、横に払って落とします(針をつかむと針の中の毒がさらに注入することがあります)。
②冷湿布をします。
③医師の診療を受けさせます。
◎事故防止のためには
・なるべくハチのいる場所を避ける。
・ハチを不用意につぶしたり、巣を叩いたりしない。
・衣類などで肌を覆う。
・黒っぽい色の服は避け、髪は黒っぽくない帽子か布で覆う。
・においの強い化粧品などは避ける。
手当に必要なものは、ポーチに入れて走るなどすれば邪魔にならないと思います。
薬局などで簡単に手に入るものなので、これからの季節合宿などで野外走をする場合はもしものことを考えて用意しましょう。
あくまで応急処置なので、手当をしたらその後医師の診療を受けさせてください。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

体重管理!チェックするなら「条件」を一定にしよう!おススメの時間も紹介。
皆さん、体重管理はどのように行っていますか? 朝昼晩と...
2016年05月24日
-

【中殿筋・大殿筋をケア!】お尻周りの疲労をしっかりと取るストレッチ
この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくな...
2018年02月26日
-

臀部外旋筋の二人組ストレッチ
今回は臀部外旋筋(おしりの外側の筋肉)の二人組で行うスト...
2015年10月26日
-

野球肩を防ぐストレッチ
一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球...
2015年04月05日
-

『腰痛編第一弾』怪我や痛みの対処法【早期復帰】
今回は第1弾、「大腿部・臀部編」です。 第2弾は腸腰筋...
2016年09月07日
-

光線過敏症(湿布かぶれ)
「モーラステープ」などの湿布薬。整形外科などでよく処方さ...
2015年05月10日
-

【肩甲骨をグイグイ動かす】セルフで出来る肩甲骨可動域向上エクササイズ!
セルフで行える肩甲骨の可動域を向上させるエクササイズの紹...
2018年01月13日
-
内側広筋をほぐす
-
【陸上U20世界選手権】男子100m決勝!
-
足の甲のテーピング
-
アーチテーピング
-
【背中の疲労とこわばりに】背骨・背中のストレッチ
-
【シンスプリント対策第四弾!】膝関節の動きがギスギスするあなたに!
-
【怪我予防&パフォーマンス向上!】大腿筋膜張筋”TFL”のストレッチ
-
冷房のかけすぎに注意!
-
【ハムストリングス肉離れ】大事な大会で再発を防ぐためのテーピング法
-
ストレッチポールでハムのケア
-
【練習前に股関節可動域を拡げよう!】アップにおすすめしたい動的エクササイズ
-
腰痛改善ストレッチ3種!痛みに悩んでいる方へ
-
ケガの回復を早める食事
-
【運動前のストレッチがNGは本当?】 ウォーミングアップにおけるストレッチの考え方
-
【過去の怪我は未来の怪我の一番の理由になる】 大人になって競技を続けるときに知っておきたいこと
-
オーバートレーニングの自覚症状
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











