• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 知識
  3. ケガ

【合宿前に知っておきたい】ハチに刺されたときの対処法

  • 投稿者:あば高校コーチ

【合宿前に知っておきたい】ハチに刺されたときの対処法
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

【合宿前に知っておきたい】ハチに刺されたときの対処法

夏と言えば合宿!
比較的涼しい高原や湖の近くなどに行ってバリバリ練習する季節がやってきました!

そのような環境で注意したいのが害虫。
特にこれからの季節はハチ(スズメバチ、アシナガバチ)が活発になってきます。

刺されると痛みや腫れが起こりますが、ハチ毒に敏感な人は一匹に刺されてもショック状態になったり、呼吸停止を起こして死亡することもあるんです。

そのような危険をできる限り防止ために、ハチに刺されないようにするには、また刺されたらどのように対処するのが正しいのでしょう?

今回はその手当の仕方、また手当の際に必要なものなどを紹介していきます。

◎ハチに刺されたときの症状
刺されると痛みと腫れが起こります。

「二匹目に刺されると危ない」という話をよく聞きますが、先程もお話しした通り、中には一匹目でショック状態などになる危険もあります。

◎手当に必要なもの
・毛抜き
・冷湿布

◎手当の仕方
①針が残っているものは、根元から毛抜きで抜くか、横に払って落とします(針をつかむと針の中の毒がさらに注入することがあります)。
②冷湿布をします。
③医師の診療を受けさせます。

◎事故防止のためには
・なるべくハチのいる場所を避ける。
・ハチを不用意につぶしたり、巣を叩いたりしない。
・衣類などで肌を覆う。
・黒っぽい色の服は避け、髪は黒っぽくない帽子か布で覆う。
・においの強い化粧品などは避ける。

手当に必要なものは、ポーチに入れて走るなどすれば邪魔にならないと思います。

薬局などで簡単に手に入るものなので、これからの季節合宿などで野外走をする場合はもしものことを考えて用意しましょう。

あくまで応急処置なので、手当をしたらその後医師の診療を受けさせてください。

  • 投稿者:あば高校コーチ

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • ランナー必見!股関節可動域UPストレッチ

    ランナー必見!股関節可動域UPストレッチ

    股関節のストレッチ紹介映像です。 ランナーとって股...

    2015年11月24日

  • 【日々のコンディションを整えるために】トップ選手も行う、睡眠サイクルを利用した就寝方法

    【日々のコンディションを整えるために】トップ選手も行う、睡眠サイクルを利用した就寝方法

    『レム・ノンレム睡眠』という言葉、皆さん一度は耳にしたこ...

    2017年09月21日

  • バランスボールでハムのストレッチ

    バランスボールでハムのストレッチ

    バランスボールに座ってハムストリングスのストレッチを行い...

    2016年01月28日

  • おしり、太もも裏の予備運動

    おしり、太もも裏の予備運動

    おしりと太もも裏(ハムストリングス)の予備運動(準備運動...

    2015年02月19日

  • パフォーマンスアップテーピング!サポートをして記録をあげよう!

    パフォーマンスアップテーピング!サポートをして記録をあげよう!

    体、筋肉の疲労や違和感を感じる前にテーピングを貼ることで...

    2016年05月05日

  • 股関節のダイナミック・ストレッチ5種

    股関節のダイナミック・ストレッチ5種

    ランニングの前に股関節のダイナミックストレッチを行いまし...

    2015年08月09日

  • 加圧ベルトで疲労回復!

    加圧ベルトで疲労回復!

    皆さんは加圧トレーニングを経験したことはありますか?加圧...

    2015年10月07日

  • 【肩甲骨が固くてお悩みの方へ】2人組で肩甲骨はがし

    【肩甲骨が固くてお悩みの方へ】2人組で肩甲骨はがし

  • 【膝に痛みや違和感があるときに】この筋肉をほぐしてみよう【第五弾 下腿三頭筋】

    【膝に痛みや違和感があるときに】この筋肉をほぐしてみよう【第五弾 下腿三頭筋】

  • 【簡単にできる!】寝違えたときの応急処置

    【簡単にできる!】寝違えたときの応急処置

  • 【テーピング】お尻(大臀筋)をサポート!

    【テーピング】お尻(大臀筋)をサポート!

  • 肩こり専門店の肩こり・首こり解消ストレッチ!

    肩こり専門店の肩こり・首こり解消ストレッチ!

  • グリッドローラーで筋膜をリリース!臀部をほぐそう

    グリッドローラーで筋膜をリリース!臀部をほぐそう

  • ハムストリングスの肉離れ予防に! 【ノルディックハムストリングス】

    ハムストリングスの肉離れ予防に! 【ノルディックハムストリングス】

  • お尻(大臀筋・梨状筋)のストレッチ①

    お尻(大臀筋・梨状筋)のストレッチ①

  • 噛み合わせと運動能力

    噛み合わせと運動能力

  • あなたのクールダウンは大丈夫!?クールダウンですべきこと

    あなたのクールダウンは大丈夫!?クールダウンですべきこと

  • ウォーターローディング

    ウォーターローディング

  • 足の裏 セルフマッサージ

    足の裏 セルフマッサージ

  • 野球肩を防ぐストレッチ

    野球肩を防ぐストレッチ

  • アーチを維持して怪我に備えよう!テーピングでアーチをしっかり!

    アーチを維持して怪我に備えよう!テーピングでアーチをしっかり!

  • 毎日の便(うんち)で、健康状態をチェックしよう!

    毎日の便(うんち)で、健康状態をチェックしよう!

  • 壁を利用して出来る!大腿直筋(前もも)のストレッチ方法

    壁を利用して出来る!大腿直筋(前もも)のストレッチ方法

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved