投稿者：かなやんtarzan愛読者の投稿一覧
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背中と肩のストレッチです！ 姿勢をよくしたい人にはとてもおすすめですし、肩こり...
2015年
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足全体を使って足はもちろん、おしりや腹筋を絞るエクササイズです。 映像のような...
2015年
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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準々決勝、レアルマドリード対ユベントスはユベントスの勝利が決まり、欧州チャンピオ...
2015年
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主に太ももとおしりのエクササイズです！ また、柔軟にも繋がりますのでオススメで...
2015年
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一日の足の疲れを少しでも取るストレッチのご紹介です。 これはタオルを使った...
2015年
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椅子を使った簡単足痩せエクササイズです。 映像のように椅子に座ってもらったら、...
2015年
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下腹部の筋肉を鍛える運動です。 足と上半身を一緒に動かすので、全身が痩せますし...
2015年
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なでしこジャパンは24日、ニュージーランド戦に臨んだ。1年ぶりに代表に戻ってきた...
2015年
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26日からプロ野球の交流戦が始まります。 今年はセリーグがとてもおもしろいです...
2015年
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1日に5分するだけで脚がだんだん美しくなるストレッチの紹介です。何種類かセットで...
2015年
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仰向けに寝たままできる簡単なエクササイズです。これだけでお腹とお尻がしめられます...
2015年
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