投稿者：たけぞうトリプルジャンパーの投稿一覧
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身体の使い方がうまくない… パワーはあるものの筋肉を使いこなせてない人… ...
2016年10月20日
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ピッチをもっとあげろ！というアドバイスをされたことがある選手は多いのではないでし...
2016年10月18日
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試合にベストパフォーマンスを出す際に欠かせないのが、心技体。 その中でも今...
2016年10月11日
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期間内に目標を達成するうえで必要なことが、「プランニング」です。 ※プランニン...
2016年10月11日
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選手の皆さんは強度の高いトレーニングをした後、特に筋肉の張りを実感することが多い...
2016年10月03日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 これらは、短距離...
2016年09月12日
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これは、アメリカのFster Swimmingという水泳サイトが公式にアップして...
2016年09月09日
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競技歴の長い陸上選手であれば、バーベルでのトレーニング「クリーン」を一度は経験し...
2016年09月07日
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走り幅跳びはその名の通り、走と跳の融合であり、記録向上にはどちらの能力も必須です...
2016年09月01日
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「集団」は大きな影響を及ぼします。 特にスポーツ場面では、そのような集団が及ぼ...
2016年08月30日
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今回は、最近の研究でも報告されている「メディシンボール投げが短距離ストライドに及...
2016年07月31日
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走りのドリルで、どこでも取り入れられている「ももあげ」。 皆さんは、ももあげを...
2016年06月14日
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