カテゴリ：陸上競技一覧
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筋力トレーニングやウエイトトレーニングをすることで、自身の最大筋...
2019年02月06日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか？室内の練習な...
2019年02月04日
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今回は片足で下半身を鍛えるトレーニングを紹介いたします。 ...
2019年01月29日
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今日は『大腿筋膜張筋』の仕組みとケアについてお話ししたいと思いま...
2019年01月28日
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今シーズンもハイレベルな戦いが予想される日本男子短距離界。 そ...
2019年01月26日
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今回は下半身強化におすすめであるボールキックについて紹介いたしま...
2019年01月22日
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今回は骨盤から大きな動きを生み出す為に必要な骨盤の使い方を紹介い...
2019年01月08日
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先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山...
2019年01月06日
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今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹...
2018年12月18日
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今回は全国大会で数多くの成績を残している岡崎城西高校の女子短距離...
2018年12月11日
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今回はジャマイカのアサファ・パウエル選手のハードルジャンプを紹介...
2018年12月01日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。...
2018年11月26日
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